Posts tagged “#bien-etre”

J’ai réussi à reprendre mon souffle après notre premier séjour bien-être qui a eu lieu la semaine dernière. Oh mon Dieu, une de mes amies yogis avait dit que ce serait un travail difficile et elle avait raison ! Vous savez quoi ? C'était tellement amusant. 
Oui, je viens tout juste de fêter mon anniversaire ce mois-ci….J’adore les anniversaires, c’est le moment pour faire la fête et une belle excuse pour se réunir en famille, entre amis, collègues de travail, voisins, finalement avec tous ceux qui veulent une part de gâteau, danser et boire beaucoup de bulles 😲 Mais vous n’avez pas besoin d’excuse pour célébrer la vie – la vie est faite pour vivre, pour s’amuser, ainsi que pour travailler. 
J’adore le banana bread 😊 Il fait partie de mes plats préférés, avec le gâteau au gingembre, les sablés, le gâteau au citron et les flapjacks. Il y a quelque chose de réconfortant quand il s’agit de gâteaux chauds et gluants qui sortent du four…cela commence par l’odeur, taquinant les papilles… 
Je ne sais pas si c’est la même chose pour vous, mais j’étais toute excitée à la fin du mois de mars, j’étais dehors dans la cour et je portais un short et un gilet… 
Une amie et moi parlions de yoga, et elle me pose la question : << quelle est la différence entre tous les types de yoga? >> 
 

Inspiration... 

Alors que je m'assieds devant mon ordinateur portable en réfléchissant à ce que je vais écrire, je regarde par la fenêtre le soudain changement de temps. Le soleil et la chaleur sont au rendez-vous cette semaine. Nous sommes tellement nombreux à parler du début du printemps, on enfile nos shorts, on prépare des pique-niques et on se dirige vers les terrains de loisirs les plus proches... aujourd'hui, les nuages ont pris le ciel d'assault, les anges versent de petites larmes et les nouvelles sont ,<< il y aura de la neige en mars !! >> Alors, où trouver de la motivation pour se lever, et l'inspiration pour passer à autre chose? 
 
Eh bien, après avoir dit au revoir avec les larmes aux yeux à deux chers amis ce mois-ci, je pense sincèrement que nous devrions apprécier notre bonne fortune tous les jours, et vivre pleinement notre vie. C'est difficile, mais nous devrions tous cesser de nous attarder sur les aspects négatifs, et plutôt nous réjouir des avantages. Se réveiller pour commencer un nouveau jour, avoir un simple sourire d'un proche, (ou d'un inconnu, aussi ringard que cela puisse paraître) et, un de mes favoris faire de câlins. Il n'y a rien de plus réconfortant que de donner ou d'avoir un gros câlin. Allez-y, essayez-le .... et pas un câlin de deux secondes, ferme, enlaçant, un gros << blottissez-vous dans ses bras >> câlin, hmmmm.... 
 
Brrrrr..... 

LE DEBUT D'UNE NOUVELLE ANNEE 

Une fois la soupe maison à la courge et patate douce et le pudding au caramel finis, pensons à récompenser notre corps au début de cette nouvelle année. Nos résolutions ne doivent pas faire mal - vous n'êtes pas obligés de vous inscrire à tous ces cours HIIT, body pump et spin dans votre salle de sport du coin. Non non! Pourquoi pas commencer par vous offrir une semaine de bien-être au LMQ. Notre domaine de bien-être vous permet de paser un peu de temps à vous chouchouter. C'est l'occasion de requinquer votre corps avec des séances de yoga relaxants et stimulantes, et votre esprit avec notre practicient NLP et d'OTERRA. Notre domaine de bien-être vous laisse le temps de vous ressourcer et de faire le plein d'energie avec des jus des fruits naturels et des aliments complets pour compléter votre expérience. 

FETES DE NOEL 

Après toutes les festivités de décembre - les lumières scintillantes, les repas de famille, les cadeaux - nous voilà dans la fraîcher croustillante de janvier et tout ce qui va avec. 
 

ALIMENTS RECONFORTANTS 

Certains se mettent au détox, pendant que d'autres profitent encore du feu de cheminée pour se réchauffer les mains... et le ventre avec un peu de réconfort. 
 
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